「走ると足が細くなるよ」という旦那の悪魔のささやき（？）に惑わされて、ジョギングを始めました。最初はウォーキングで身体を慣らしてからにしようなんて、甘く考えてましたが、１分間に心拍数１２０を維持して歩くのって、実は何気に大変です。普段どこへ行くのも自転車で、車で１５分くらいの場所ならエッチラオッチラ行って帰ってくるのは当たり前の生活をしているにもかかわらず、やはり、自分の足で歩くのは違うんですよ～。たかがウォーキングだなんて侮れない。翌日はバッチリ筋肉痛になりましたからねえ。それでも、続ければ身体が慣れてくるのです。今では１時間ガッツリ歩いても平気。で、最近ようやくジョギングにレベルアップしたところです。目標の足痩せにはまだまだ遠いけど、背中がスッキリしてきましたよ。それにお肌の調子も良い。ジョギングは生活習慣病に良いという話はよく聞きます。国際ジャーナルで「働き盛り層を襲う脳卒中── 予防の鍵は生活習
慣にあり」という記事を見て、やっぱり頑張ってジョギング続けなきゃ！という気持ちになりました。旦那は血圧高めだから尚更、これからも続けて欲しい。今はまだ死なれちゃ困る、私も死ねないのです。いくら保険金が降りてもねえ。死んじゃったら子供らが・・。管理栄養士やトレーナーがついてるわけじゃないから、自分たちで何とかせねば。しかも一番お金の掛からない方法で！





投資の1つであるテクニカル指標のことで、その中でもオシレーター系の代表格であり、個人投資家にとってもなじみの深くとても使いやすいのがRSIという機能であり、「RSIが70％を越えたら売り、30％を割ったら買い」というように利用するのだそうです。
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８月１８日に、なでしこジャパンのみなさんが国民栄誉賞を授与されました。
この様子はテレビでも生中継で放送されていましたし、新聞でも取り上げられていました。
場所は官邸で、菅首相から賞を授与されたのです。
なでしこジャパンのみなさんは、ワールドカップが終わった今でもかなり忙しい日々を送っている
とテレビで放送されていました。
取材や、賞を授与されるために足を運んだり、また今回の国民栄誉賞授与のために官邸に足を運ぶ
など大変なようです。
そんな中でも試合や合宿など、様々なスケジュールが組まれているようで、体調は大丈夫なのか
気になるところです。忙しい日が続いているとは思いますが、精神的にもリラックスをして
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わけ現状で電源の１％にすぎない風力、太陽光、バイオマス、地熱など の育成
に全力を注いで欲しいと感じます。これからの動向に注目したいと思います。首
相としては、大型水力を含めて総電力の９％になる自然エネル ギーの割合を、
２０２０年代の早い時期に２０％に高める目標を打ち出していますので、日本全
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日本人は変革の内容と理由を理解するのには時間をかけるかもしれません。しか
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ろもありますが、リーダーシップを発揮することによって、その 点は変わって
くるところもあります。今後の日本の変革については、しっかりとしたリーダー
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かけるまで酔っ払うというのはどうかと私は思うのです。暴力をふるったことで、大きな怪我を
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